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リセットするのは簡単ではありませんが、目標を達成した時の喜びは、とても良いものです。
なんでもあいまいにするのではなく、目標を立ててそれに向かって、頑張るのが成功のひけつだと思います。
目標を立てる基本は、まずすぐに達成できそうな、目標を立ててから少しずつハードルを、上げて行くのが大きな目標を達成するコツだと思います。
例えば1週間で1キロやせる目標を立てて次に、2週間で2キロやせる目標を、立てるこう言うふうに目標を立てるのが良いと思います。
一ヶ月で3キロやせる目標をいきなり立てるのではなく、1週間ごとの目標を立てるのが良い方法だと思います。
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