ダイエット

耳つぼダイエット

耳つぼダイエットは耳にあるつぼを刺激する事でダイエットの効果がある、簡単なダイエットの方法です。専門のサロンもありますし関連する本もけっこう出版されてますね。

つぼを自分で刺激するだけでも違ってくると思います。

1.	『神門』精神を安定させるツボ
	ストレスやイライラなど抑え、精神を安定させます。
2.	『噴門』新陳代謝と消化力を高めるツボ
	身体に未消化物を残さなくなります。
3.	『胃点』空腹の不快感を押さえるツボ
	ストレスからくる胃痛・胃炎も抑えます。
4.	『肺点』過剰な食欲を抑制するツボ
	血糖値をコントロールし、インシュリンの過剰分泌を抑えます。
5.	『内分泌』ホルモンバランスを整えるツボ
	生理不順を治したり、不妊の治療にも役立ちます。

3ヶ月でマイナス10キロを目標にダイエットをがんばると良いと思います。
3ヶ月で12キロやせた報告もあります。

つぼが解からない時はサロンでご相談下さいね。