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や、胃腸などの回復をはかって、その食物繊維によって、満腹感を感じてダイエットをする方法です。
以外にキャベツは抗がんにすぐれた食材で、にんにくに次いで2番目に抗がん作用があると言われてます。
また荒れた胃を回復してくれるビタミンUがたくさん入っています。ビタミンUは胃薬に使われている成分で有名です。
ビタミンUは冷蔵庫で保存すると増える事が知られています。
ダイエットの方法は食事の前にキャベツを6分の1個（150ｇ）を千切りにしたりザク切りにしたりして
食べます。後は普通に食事を食べます。
理想としてはドレッシングはノンオイルのを使って食事を腹八分目で止めるのが良いと思います。
市販されているキャベツのスープを飲むのも効果的です。
キャベツダイエットで成功している人は3ヶ月で12キロ落ちた人がいます。
運動も食事制限も無しで手軽にはじめられますので、忙しい方や色々ダイエットの器具や料理を作るのが面倒な方にお勧めです。
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昭和３６年、小さな青果販売店からスタートした野菜加工メーカーこだま食品株式会社がお届けする、野菜加工品を中心とした健康に役立つ食品のショッピングサイトです。 |
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